目前日期文章:201801 (3)

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近年來,一些優酪乳號稱添加了十幾億益生菌,具有排毒、美容、通腸、減肥、增強免疫力,乃至抑制機體衰老等功效。益生菌到底是啥?益生菌優酪乳真有那麼神奇的功效嗎?

 以前我們知道胡亂吃到肚子漲漲的不消化時?會因為想到廣告裡常說的優酪乳含有幫助消化是腸道健康專家——又可以補充益生菌,而又灌下整瓶的優酪乳,想以此促進胃腸蠕動,加速食物消化呢?

  近年來,市場上各類補充益生菌的食品和保健品層出不窮,最常見的要算是優酪乳了,有些動輒號稱添加了十幾億益生菌的優酪乳會宣稱自己具有排毒、美容、通腸、減肥、增強免疫力,乃至抑制機體衰老等功效。那麼,益生菌到底是啥?益生菌優酪乳真有那麼神奇的功效嗎?

  的確能增強腸道抵抗力

  可防止因菌群失調引起的腹瀉

100多年前,俄國免疫學家梅哥尼科夫注意到保加利亞的農民比較健康長壽。他把原因歸結於他們所食用的發酵牛奶中含有的活細菌,益生菌這個概念就此產生。

  所謂益生菌並不是特指某一種菌,而是通過改善宿主腸道菌群平衡對宿主發揮有益作用的活的微生物的總稱。

  健康人的腸道裡有3種細菌:有益菌(益生菌)、有害菌和條件致病菌,這些細菌按一定比例存在,通過多種途徑抑制致病菌的過度繁殖,調整人體防禦機制以對抗入侵的病原體。“益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。”從預防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生,增強腸道抵抗力。但同時他也強調,益生菌需要根據活性菌株數量及不同年齡腸道設計來選擇,因為不同年齡層所需要的益生菌數量是不同的。

  有業內專家認為,隨著年齡增長,中老年人腸道中的有益菌變少了,喝些益生菌酸奶正好可以彌補不足。而兒童則不宜喝得過多,因為他們正處在發育中,無須太多的“外力”。如果喝太多反而會對其嬌弱的腸胃產生不良影響。

  此外,楊曉強還指出,補充益生菌改變的只是腸道微生態,並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統,增強免疫力。

含有益生菌的優酪乳或乳酸菌飲料,其起保健功能的主要是“活的”益生菌。不可否認的是酸奶在剛剛生產出來的時候往往帶有大量活菌,但經過包裝、出廠、運輸、上架、銷售等一系列過程後,優酪乳中含有的活性益生菌會因為保存溫度的變化而死亡。因此,這些活性菌在人喝了之後,又有多少能存活到進入大腸並定居下來還未可知。而且益生菌並不是吃一兩個就有用的,從研究報告來看,只有數量達到107甚至108以上,才能起到足夠的保健作用。想想看那得要喝多少瓶才夠

鑑於我國至今尚未有相應的法規對優酪乳產品中任何一種益生菌的活菌含量做出硬性要求,也沒有一套完整的體系進行監控,一些優酪乳品牌包裝上雖然標註“高科技益生菌群”,但到底有無添加、添加了多少,都是廠家自說自話,甚至出現了在益生菌發酵乳製品中檢驗不出益生菌的現象。

 

 

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 每個媽媽都夢想自己有個女兒,可以跟她一起逛街,一起穿漂亮的母女裝,把她打扮成縮小版的自己,宛如一對幸福的姐妹花讓旁人羨煞。跟女兒穿上同色系的母女裝,這個秋冬一定賺足回頭率。甜蜜母女裝,要美一起美!

圖片來源:視覺中國

  1、英倫範母女裝

  經典的英倫風格風衣,是秋冬衣櫥必備的元素,也是經久不衰的流行元素。風衣穿法多樣,既可以束腰穿,又可以敞開前襟搭配甜美的半身裙或個性修身的牛仔褲,母女輕鬆穿出優雅英倫範。

  推薦理由:一款超顯膚色的橘紅色英倫風風衣,款式簡約大氣,版型修身顯瘦。時尚大翻領,加上經典的雙排扣設計,優雅英倫範十足。寶寶和媽媽的版型都是中長款設計,既擋風又大氣。風衣腰帶能隨意變換,可綁成蝴蝶結,還可束腰穿搭。

  2、韓版保暖羽絨服

  羽絨服絕對是冬季衣櫥必備單品。現在的羽絨服跟以往有很大的不同,除了保暖效果更佳外,羽絨服的款式越來越新穎、時髦,材質也越來越輕盈。冬季,想要凹造型又不被凍著,羽絨服就是不錯的選擇。

  推薦理由:粉嫩的顏色很是小清新,媽媽穿上氣質減齡,小公主穿上甜美俏皮,母女秒變姐妹花。搭配同色系大毛領,既保暖又能彰顯衣服品質。可愛的兔耳朵造型連帽設計,給羽絨服增添了幾分童趣,打破冬天沉悶。

  3、復古學院風母女裝

  不知道從什麼時候起,牛角扣就跟文藝復古、學院風扯上關係。復古牛角扣外套,給人濃濃的學院風氣息,還能帶來減齡的效果。寶貝和媽媽穿上盡顯青春活力。

  推薦理由:卡其色外套搭配復古牛角扣,翻毛邊衣領和袖口設計,提升視覺感受。設計師通過巧妙的構思,把小清新的學院風體現得淋漓盡致。毛茸茸的仿羊羔絨內裡,柔軟舒適,保暖而不顯臃腫,讓寶貝和媽媽時髦過冬。

  4、潮流休閒母女裝

  說到潮流休閒裝,非衛衣莫屬,它能給人活力四射、朝氣蓬勃的感覺。冬季正是衛衣當道的季節,衛衣母女裝,適合週末親子出遊或運動時穿著。其款式簡約而不失時尚,寬鬆而不束縛身體,讓孩子和媽媽獲得舒適與時髦的穿著體驗。既可以內穿,又可以外搭,天氣冷時,還可直接在外面套上馬甲或羽絨外套。

  推薦理由:拼接衛衣設計,經典的圓領衛衣款式,搭配拼接銀色百褶下擺,甜美時尚,少女感滿滿。胸前字母刺繡,點綴恰到好處。上衣採用純棉衛衣面料,親膚舒適。再搭配一雙小白鞋穿著,更顯青春活力。

  5、時尚毛呢母女裝

  毛呢外套是秋冬季節必備的扮靚利器,既保暖又時尚,適合任何場合穿著,而且永不過時。不管是搭配裙裝或褲裝,都同樣時髦大氣,盡顯優雅幹練氣質。

  推薦理由:甜美的粉紅色毛呢外套,非常適合寶寶和媽媽一起穿。羊毛呢和滌綸混紡面料,柔軟舒適。媽媽是短款高腰小外套,凸顯腰線和修長腿型;寶寶的是風衣版型,甜美可愛。時尚翻領,加上袖口細節設計,提升風衣品質。

  跟心愛的女兒一起穿母女裝是一件多麼幸福、有趣的事情,媽媽們怎能錯過這個和寶貝一起秀甜蜜的機會呢!這個冬季,讓寶貝和媽媽一起撞衫穿出時尚感吧

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馬上要農曆年了,父母喜歡帶寶寶外出旅行,而寶寶的衣食住行便是一個令人做頭疼的事情之一了,寶寶要吃要喝要玩,寶爸寶媽如何一邊瀟灑嗨玩一邊輕鬆帶娃呢?以下這篇小錦囊,希望可以給您一些建議。

  乘車篇

  ☛自駕游:安全座椅不可少

  如果是自駕游,別忘了帶上安全座椅。因為兒童坐車容易亂爬,增加危險性。另外抱著兒童坐車也不可取,因為急剎車時根本抱不住。所以兒童乘車時,必須坐後排、必須用兒童座椅、必須綁兒童安全座椅的安全帶。

  你事先準備一些可在交通工具上與寶寶玩樂的玩具 (布娃娃、圖書、圖卡等),讓寶寶在旅途中保持忙碌,可以放音樂給寶寶聽、讓他看有聲書、玩一些掌上電動玩具,或是攜帶畫具讓他畫畫,重點是讓寶寶能有耐心坐在位置上。如果寶寶還是不配合,或是感到無聊,你可以跟寶寶說故事、玩一些唱歌或拍手的小遊戲。

  ☛搭飛機,帶好寶寶物品

  想和小寶貝一起坐飛機,家長首先要了解一些有關小孩坐飛機的規定哦!航空公司規定出生14天以上、身體健康的嬰兒,才可以搭乘飛機。寶寶符合坐飛機的年齡,但要寶寶長期呆在機艙裡面,難免會有點小無聊,如果在飛機裡吵鬧折騰真是讓家長們非常的尷尬呢!另外,家長還要考慮到寶寶的食物、保暖、護理等問題,要提前給寶寶準備好周全的物品哦!

  ☛坐火車,把握好旅行時間

  帶著寶寶坐火車最重要的一點就是一定要把握好路上的時間,在封閉的車廂內,周圍陌生人較多,寶寶會對環境產生恐懼感。建議爸爸媽媽選擇高鐵或特快列車出行,如果是火車坐票,最好能夠將時間控制在4-5個小時。並注意周遭環境

飲食篇

  飲食篇

  ☛盡量不吃異地美食

  因為寶寶的腸胃比大人要脆弱,在不確定食物的成分是否會對寶寶造成影響的情況下,建議不要輕易讓寶寶嘗試,等到大一點,寶寶腸胃發展較完善再讓他食用。

  ☛自備健康小零食

  給寶寶自備小零食吧,當孩子餓了的時候,給他們吃點自己喜歡的東西,不要隨意給寶寶吃一些不健康的零食,免得吃壞寶寶肚子哦。

  ☛正餐要注意衛生

  最好在正規的餐廳就餐,衛生安全問題一定要注意好。有些菜品比較推薦番茄蛋湯或番茄炒蛋,叮囑廚師少油少鹽,不要吃油膩的食物,防止寶寶脂肪瀉;寶寶需要吃軟一些的食物,過硬不易消化。

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